Jak přežít zdravotní potíže - rýma, kašel, bolesti
Bolí vás v krku? Kýcháte? Máte zimnici nebo horečku? Teče vám z nosu či ho máte ucpaný? Poznejte příčinu a rozhodněte, kdy je dobré si pomoci sám, kdy koupit lék a kdy navštívit lékaře.
Autor redakce RD
Sdílet
Related Stories
Pokud Vás bolí v krku, kýcháte, máte zimnici nebo horečku, teče vám z nosu či ho naopak máte ucpaný, prostudujte si následujcí tabulku, která vám poradí, jak přežít zdravotní obtíže. Všechny zmíněné symptomy vám totiž něco oznamují a je dobré vědět co.
Zimnici například způsobuje rychlé zvýšení teploty, ucpaný nos je odpovědí vašeho imunitního systému na infekci, kýchání je snaha organismus vypudit virus z těla ven. Pokud máte ucpaný noste, hodně pijte, bolí-li vás v krku, kloktejte slanou vodou a máte-li zimnici, zapomeňte na studenou lázeň.
Inspiraci co nedělat najdete také v článku 5 nejhorších věcí, které můžete udělat když se nachladíte.
| Příčina | Pomohu si sám | Koupím si lék | Vyhledám lékaře | |
|---|---|---|---|---|
| Bolí mě v krku | Vdechli jste virus a váš imunitní systém začíná pracovat na vyšší otáčky. | Kloktejte slanou vodu a šalvějový odvar: rozdrťte tři čerstvě utržené lístky, spařte a přeceďte. Uleví i kloktání roztoku aspirinu v teplé vodě. | „Pomáhá cucání pastilek proti kašli či sprej s antibakteriálními nebo uklidňujícími účinky,“ radí John Bell z Pharmacy Self Care. | Pokud máte v krku hleny, bolest po nachlazení pokračuje nebo se projeví jiné příznaky, například vyrážka a oteklé uzliny v krku. |
| Kýchám | Kýchání je reakce těla na podráždění a snaha vypudit virus rýmy ven. Vyhýbejte se vůni parfémů, kouři a jiným dráždivým látkám. | Pusťte si v koupelně sprchu s horkou vodou a alespoň pár minut vdechujte páru. | Vstříknutí slaného spreje nosní dutinu vyčistí. | Pokud kýcháte ještě po odeznění rýmy, je to asi projev alergie na nějakou látku a měli byste se obrátit na alergologa. |
| Mám zimnici nebo horečku | Tělo horečkou bojuje proti viru. Zimnici způsobuje rychlé zvýšení teploty. | Pijte čaj v malých dávkách. Nedávejte si studenou lázeň: ta má účinek právě opačný. Tělo se pak bude snažit vyvíjet ještě víc tepla. | Horečku, svalovou bolest a bolest hlavy sníží Paralen a Ibu-profen. Pokud užíváte léky proti hypertenzi či zánětu, poradí vám lékárník. | Pokud horečka dosáhne 38,5°C, trvá déle než dva dny, případně se objeví další příznaky chřipky. |
| Teče mi z nosu | Sliznice je podrážděná a pracuje „přes čas“ ve snaze vyplavit virus rýmy ven z těla spolu s hleny. | Používejte papírové kapesníky, protože jsou hygieničtější než látkové. | Kombinace tablet snižujících překrvení nosní sliznice a antihistaminu, případně nosní sprej, může pomoct hleny odstranit. | Mají-li hleny zelenou či žlutou barvu nebo v nich jsou kapičky krve, případně se cítíte stále hůř, je možné, že tělo postih-la druhotná infekce. |
| Mám ucpaný nos | Sliznice reaguje na infekci tím, že oteče a vzápětí začne produkovat hlenitý výtok mořské soli ve vodě. Zacpěte si jednu nosní dírku a druhou vdechněte trochu tohoto slaného roztoku (nebo použijte injekční stříkačky). | Pijte až 8 sklenic vody denně, tím pomůžete nosní sliznici snadněji vylučovat tekutý hlen z nosní dutiny. | Tablety snižující překrvení sliznice či sprej nos uvolní a vyčistí. Zánět nosních dutin odstraní pak nosní sprej s kortikosteroidy. | Pokud pocit tlaku v nosních dutinách, vyvolávající bolest hlavy, trvá déle než týden, může jít už o zánět nosních dutin. |
.jpg)
Další články v rubrice ZDRAVÍ:
Alergie hrozí i na podzim
Nejlepší lék je žádný lék
Zbavte se bolesti za krkem - jednoduché a účinné cviky
Stres je smrtící, síla smíchu léčí
Co dělat, když vás bolí břicho
Tipy pro lepší spánek
Vysoký krevní tlak - jak jej snížit
Zpevněte své kosti
Jste to, co jíte - tipy a triky
|
| |||||
Přidat příspěvek
| Jméno* | |
| Email* | |
| Příspěvek* | |
